Consejo tabaco

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El 30 de Mayo es el Día Mundial Sin Tabaco. ¿Por qué no aprovechamos y dejamos juntos de fumar? Xtusalud y la de los tuyos.
Ser celíaco no es una discapacidad

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Ser celíaco es un faena, no una discapacidad.Lo digo por si todavía hay alguna persona en este mundo que así lo crea. Que serán pocas, y mal informadas. ¿Qué es la celiaquía? Es una enfermedad autoinmune, sistémica y crónica producida por el consumo de gluten y...
¿Qué es mejor, el cardio o las pesas?

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¿Cardio  o pesas? Depende, como diría un gallego. Pero es que es la verdad. Depende de los que quieras conseguir: bajar de peso, aumentar la densidad ósea, mejorar la masa muscular, tener más resistencia cardiopulmonar, entrenar sin salir de casa, apuntarte a una...
Consejo Helado

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¿Te apetece un helado? Cómo no, a quién no le apetece. Y sabiendo que es tan estupendo contra el mal humor tendremos que tomarlo en momentos muy concretos. 😉 Sin pasarse, que contienen grasas y mucha azúcar. Pero ahora mismo necesitamos algo que nos haga sentir...
Consejo mirar el móvil

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Consejo mirar el móvil Mirar el móvil mientras caminas es un peligro, para tí y para los demás. ¿En serio necesitabas que te lo comentáramos? Venga ya, levanta la cabeza!!! Garantiza tu bienestar y el de tu familia con un seguro de salud, de vida o de decesos. Por si...