¡Paso de desayunar!

¡Paso de desayunar!

¿Pasas de desayunar? Pues vale, allá tú. Hace apenas unos pocos años, todos los nutricionistas te hubieran dicho que es una barbaridad. Que el desayuno es la comida más importante del día y que no desayunar es un crimen. Hoy en día, esos mismos nutricionistas...
Me he venido arriba y hago…Crossfit!!

Me he venido arriba y hago…Crossfit!!

¿Y eso qué es lo que es? Pues una locura de disciplina deportiva para los que de verdad  se hayan venido arriba y quieran ponerse definitivamente en forma. En serio, el crossfit es una disciplina de alta intensidad, en la que el entrenamiento físico se divide en tres...
10 grandes verdades sobre nutrición y deporte. O no.☺

10 grandes verdades sobre nutrición y deporte. O no.☺

Bueno. Según mi opinión, claro. Porque en nutrición y deporte TODO es opinable y rebatible, más aún en las redes sociales ¿Cierto? Existen multitud de disciplinas deportivas que prometen grandes resultados e infinidad de dietas y consejos sobre nutrición que aseguran...
¿Bebo demasiado alcohol?

¿Bebo demasiado alcohol?

Quizá primero deberíamos definir qué significa beber demasiado alcohol, pero lo cierto es que no existe ninguna cantidad de alcohol recomendada o recomendable, por lo que hacer este cálculo puede ser complicado. Es decir, esas informaciones que afirman que una o dos...